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Amazonでおすすめの電動歯ブラシと歯医者が教える歯磨き方法

「歯ブラシってどんなものを買ったらいいんだろう?」

「歯磨きの正しい方法ってなんだろう?」

って方いらっしゃいませんか?

1年に1回歯医者に通っているのですが、そこの歯医者はとても親切です。

1回の定期検診で1時間〜2時間かけておすすめの歯ブラシや歯磨き方法を教えてくれます。

長くてしんどいのですが、その分為になることを色々と教えてくれるんです。

かくいう私は今まで歯で悩んだことは親知らずくらいしかありません。

しわ婆さん
産まれてから虫歯が1本もない健康な歯の持ち主なのです

「私と境遇(きょうぐう)が違うから見る価値ないな」

と思った皆さん、ちょっと待ってください。

実は私、歯周病予備軍なんです。

「歯周ポケットがありますね」

って言われたばかりなんです。

「産まれてから一度も虫歯になったことがない人がなんで?」

って思いませんか?

それは、あまりにも歯が健康すぎるので歯磨きを適当にしていたからです。

歯で悩むことはこの先もずっと無いんだろうと思っていました。

しわ婆さん
なので歯周ポケットがあると言われた時は凄くショックでした

それから私は真剣に歯の健康を考えるようになったのです。

一生自分の歯で美味しい食べ物を食べたい!

そのための歯ブラシと手入れ方法を歯医者にお聞きしました。

しわ婆さん
是非ご自身の健康のために参考にしてみてくださいね!

Amazonでおすすめの電動歯ブラシはフィリップスのソニックケア

こちらがamazonでおすすめの電動歯ブラシ、フィリップスのソニックケアです。

4,000円台と非常にお手頃な値段で購入できるにもかかわらず、高評価の電動歯ブラシです。

このように、ボタンは1つしか付いていません。

このボタンを押すと2分間振動し続け、その間に3回短く停止します。

これは歯を、右上、左上、右下、左下の4つに分け、それぞれを洗浄する目安の時間を知らせてくれるのです。

この電動歯ブラシを使ってから歯は非常にツルツルでピカピカ。

今まで以上に歯垢が取れるようになりました。

ちなみに歯磨き粉はこれを使っています。

更に、この電動歯ブラシには安い替ブラシが存在しています。

しわ婆さん
この替ブラシを使っても全く問題なく歯垢は除去できていますよ

ただしヘッドが大きいので、奥歯は歯間ブラシを使ったほうが良いと歯医者から言われました。

ちなみに歯ブラシを交換する際は、先端を取り替えるだけです。

使用後はこのようにポンっと充電の台に置いておくだけです。

この台がまた拭きやすくて最高なんです。

他の電動歯ブラシの充電器はこのように掃除しにくいものがあるのですが、ソニックケアは突起が1つ付いているだけです。

清潔に保てるというのもおすすめ・人気の1つだと思います。

高評判な口コミ多数!一部を紹介

インターネットや雑誌などから口コミを集めてみました。

一部をご紹介します。

ドラ婆さん
購入して非常に満足しています。充電は2週間以上もちます。手磨きにこだわりのある方にもお勧めできる商品だと思います。手持ちのリテーナーをこのソニッケアーで磨いてみたら、歯ブラシでは落ちなかった汚れが綺麗さっぱり。驚きました
シンプルisベストの考え方を持つ人にはピッタリの商品ですよね。汚れをよく落とす。それだけを考えるならこの電動歯ブラシが良いと思います
しわ婆さん
夏婆さん
長年パナソニックのドルツ派だったのですが、ソニッケアーに変えてみました。使い勝手は変わりません。替えブラシの交換時期がブラシの色の変化で分かりやすくなっているのが気に入りました
純正の替ブラシは結構値段が高いので、安い代替品を使っています。代替品も青の部分が白くなったら交換時期と同条件になっています
しわ婆さん
正月婆さん
電動歯ブラシなんてどれも同じで、あまり期待もしていませんでした。使ってみてビックリしました。歯がツルツルになりました。2分で磨けるので時短にもなり、忙しい朝には重宝します。
おかげで通勤電車が1本早いのに乗れるようになりました
歯ブラシを変えると忙しい朝にも変化がもたらされるのか!?と思いますが、どうなんでしょう(笑)30秒ごとにお知らせしてくれる機能はぼーっと磨くのを阻止するのに効果的です
しわ婆さん

合わせて使いたいおすすめのデンタルフロスはfluorfloss

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私はデンタルフロスをあまり使うことがありません。

歯医者には「歯が健康なので月に1回やっておけば良いでしょう」と言われています。

そこで、あまり使わないデンタルフロスだからこそ良いものを使うようにしています。

こちらのfluorflossは歯ぐきを傷つけることなくプラーク(汚れ)を取ってくれます。

さらにプラークの除去率は非常に高く、サイズは小さいため携帯用にも適していると評判のデンタルフロスです。

このデンタルフロスのデメリットは、値段が若干高いことと購入経路が限られていることが挙げられます。

実店舗では歯医者以外まず見かけない商品ですので、ネットで買うことをおすすめします。

歯の手入れが健康に必要なのは、命に直接関わるからである

歯の手入れは大事だと言いますが、何で大事なのか具体的にお分かりでしょうか?

「歯がボロボロになったりなくなったりしたら、自分の歯で食べ物を噛めなくなるから」

「歯の治療費が高くて、歯医者は通院が長くなりがちだから」

このようなことが思い浮かぶかと思います。

サプ姉さん
ここでは分かりやすくもっと具体的な言い方をしてみましょう

歯の手入れを怠ると、食べ物を食べることが楽しくなくなります。

歯がボロボロになったり虫歯になったりすると病院に通わなければいけなくなります。

ですが病院が好きな人はあまりいませんし、なにより治療費を考えると行くのがおっくうになってしまいます。

そうするとますます歯は不健康になっていき、最終的には入れ歯になってしまいます。

サプ姉さん
歯医者いわく、歯が溶けるどころか顎の骨が溶けることにもなるそうです

歯の悩みで鬱になることもある

試しにGoogleで『歯の悩み 鬱』と調べるとたくさん事例が出てきます。

興味本位で見ることは全くおすすめしません。

当人には申し訳ないですが、見るだけで気分が落ち込みます。

自ら不幸になるようなことを見に行く選択をするのは賢い選択ではないですよね。

さて、歯の悩みで鬱になるのは24時間ずっとその悩みが頭から離れることがないからです。

歯は顔面にあり、脳神経と近い場所にありますよね。

また、首の第一頚椎であるアトラスと呼ばれる骨の周辺には、自律神経を司る神経節がたくさんあります。

このように、歯の近くには自律神経や脳神経に関わる神経があるんです。

そのため、歯の悩みを放置しているとこれらの神経にも影響を及ぼしかねません。

サプ姉さん
顎関節症が原因で、自律神経失調症になる人がいるというのはよく聞いたことがあるわ

そのため、一度も虫歯になったことがないという人でも歯のケアはしっかりとする必要があります。

産まれてから一度も虫歯になったことがない人はキケンである

私は産まれてから一度も虫歯になったことがありません。

ですので歯の問題で病院に行くことは無いと思っていたんです。

ですが定期的に行っている歯の手入れで、こんなことを歯医者に言われました。

「虫歯にならない人は唾液の分泌が多いのと、虫歯ができにくい唾液の質をしているんです。ですがその代わりに歯周病にはなりやすいんですよ」

実際に、その時の定期検診では歯周ポケットが1つできていました。

サプ姉さん
虫歯になったことがない人は、歯周病になりやすいんですね

歯は虫歯に強くて歯周病に弱いか、虫歯に弱くて歯周病に強いかのどちらかということなんでしょう。

親知らずを抜かないと虫歯になることがある

私は親知らずが4本ある可哀想な人間です。

下2本は真横を向いている厄介な親知らずでした。

疲れを感じると、歯ぐきが痛んだり腫れたりしたんです。

なので親知らずはほぼ抜いてしまい、残すは1本となっています。

この親知らずはちょっと斜めを向いて生えているんです。

これが横の歯にぶつかっていて、引っかかっています。

横の歯とこの親知らずの間は磨くことが難しいので、どうしても菌が溜まっていきます。

そうすると、虫歯になることがあるそうなんです。

これは実際歯医者に言われたことです。

「いつかは抜かなきゃ駄目だから若いうちが良いよ」

「若いうちに抜かないと、歯ぐきが元のように盛り上がらないで、へっこんだままになっちゃうよ」

とも言われちゃいました。

歯の手入れは1年に1回歯医者に行くだけで良い

私みたいに全く歯に問題が無い人でも、歯の手入れは行くべきです。

半年から1年に一度で済みます。

料金も2,000円から3,000円と非常に安いんです。

しわ婆さん
手入れだとしても保険の対象になりますよ

手入れを毎年しておくことで、歯の健康状態がしっかり分かります。

また、もし今後処置が必要もしくは必要になりそうな歯があれば丁寧に教えてくれるんです。

歯磨きのアドバイスもしてくれますよ。

歯医者が守ってもらいたい歯の磨き方は45度

歯医者のアドバイスは「歯を磨くときは、歯ぐきに向かって45度の角度で歯ブラシを差し込んでください」ということでした。

歯ブラシはゴシゴシ動かさず、振動させるように磨いてくださいと言われたんです。

そうすることで、歯ぐきや歯のすき間に挟まったゴミや菌が取れてくれます。

ゴミや菌を取るのではなく、歯の表面を磨くためには、ゴシゴシ動かすと良いとのことでした。

奥歯は歯ブラシの先端が届かないことがあります。

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そういうときはこのような歯間ブラシを使ってくださいと歯医者にいわれました。

まとめ:歯の手入れは健康を望む人の義務である

歳を重ねるに連れて、健康の重要性をますます感じるようになってきました。

あのときああしていればよかった、こうしとけば良かったという後悔は、先には立ちません。

起きてしまったことは仕方がないので、今の自分としっかり向き合うようにしましょう。

しっかりと自分と向き合うと、健康がいかに重要かということが分かりますよね。

お金よりも健康です。

そして、健康を望むなら歯の手入れは義務です。

毎日使う歯ブラシとデンタルフロスで、少しずつ明日の健康をつくっていきましょう!

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