ダイエット

noshの宅配弁当を試してみたから口コミ!美味しくダイエットするならこれしかない

「ダイエットしたいけれど、まずい食事は食べたくない」

「食べることが好きだからダイエットはできない」

そんな方いらっしゃいますか?

私も食べることが大好きなので、まずい食事で痩せることができないのです。

一日ダイエットしてみても、長続きせずに美味しいものを食べてしまうんですよね。

「どこかに美味しくて痩せられる食事はないかなぁ」

と探していたら、良いサービスがありました。

noshという管理栄養士と専属の一流シェフが共同して作った手料理を食べることができるのです。

糖質90%OFFの好きな食事を毎週注文できます。

夢のようなサービスですね。

私も実際に注文しちゃいました。

この記事では、

「糖質制限ダイエットをするならnoshを使おう!」

といったことを紹介します。

そもそも、糖質制限ダイエットとは?

糖質制限ダイエットとは、1日に摂取するカロリーのうち、糖質の割合を約30%にすることを言います。

例えば1日1,800kcal摂取するとすれば、540kcal前後を糖質から摂取するということです。

540kcalというのは糖質でいうと、135gに相当します。

糖質は1gあたり4kcalです。

これを炊いた白米に換算すると、365gです。

炊いた白米は大体茶碗一杯分で160gです。

なので1日の摂取カロリーが1,800kcalであれば、糖質を茶碗2杯くらいまでに制限することが、糖質制限ダイエットなのです。

そして類似したダイエット方法として注意すべきなのが、ケトジェニックダイエットです。

糖質制限ダイエットとケトジェニックダイエットは違うので注意してください。

勘違いされる方が非常に多いです。

ケトジェニックダイエットとは、糖質の割合を10%~20%以下と限りなく制限します。

こうすることにより、身体が動くエネルギーの源を糖質からケトン体と呼ばれるものに変えるのです。

ケトジェニックダイエットのメリットは、筋肉を減らさずに痩せることができるということです。

しかしケトジェニックダイエットは中途半端に行うと失敗するどころか、リバウンドして筋肉も減り、体調が悪くなってしまいます。

なので初心者はやってはいけません。

初心者がダイエットをするときは、ゆるい糖質制限を行うことがベストなのです。

詳しく知りたい場合はこちらの電子書籍をご覧ください。

ちなみに山本義徳さんは海外でも優勝したことのあるボディビルダーです。

最近ではダルビッシュ選手を始めとする一流アスリートのほか、鹿島建設など企業向けの指導も行われています。

では実際、ゆるい糖質制限で食べられる食事にはどんなものがあるのでしょうか。

糖質制限で食べられるものとは?

糖質制限で食べられる食事は、MEC食と言われるものがメインです。

MECとは、Meat(肉)、Egg(卵),Cheese(チーズ)のことを言います。

これらがメインですが、魚と葉物野菜も食べることができます^^

もちろん脂はたっぷり使って構いません。

皆さん脂は太るというイメージだけで取らずに減らしますが、こうすると失敗しますよ。

マヨネーズもOKです。

そして実際の献立となると、下記のような食事です。

  • 塩コショウで食べる焼肉
  • ぽん酢で食べるしゃぶしゃぶ
  • ステーキ
  • 刺身
  • 焼き魚
  • 卵焼き
  • 目玉焼き
  • 鍋物全般
  • 焼き鳥(塩)
  • 肉のマヨネーズ炒め

ざっと思いつくのはこんな感じです。

「えっ?焼肉食べれるの?しゃぶしゃぶも?余裕じゃん!」

って最初は思うかもしれません。

ですが、すぐに飽きて長続きしなくなってしまいます。

これは私の実体験ですが、朝は大体卵にしていました。

脂を取りすぎると私はお腹が痛くなるからです。

卵を3つ使って目玉焼き、オムレツ、ゆで卵などとその日に食べたくなったものを食べていました。

ですがあるときから身体が受け付けなくなってしまったのです。

気持ち悪くて喉を進まなくなってしまいました。

そのため、noshのように美味しいものを食べながらも痩せることが出来るということが、非常に大事なのです。

糖質制限をするならnosh(ナッシュ)は唯一の救世主

noshでは、糖質90%OFFの好きな食事を毎週注文することができます。

そしてその食事メニューは、ハンバーグやポークチャップ、チキン南蛮、八宝菜などのほか、ロールケーキやドーナツまであります。

すべての食事メニューが糖質制限ダイエット向けとは思えないくらい、美味しそうな食事ばかりなのです。

時間があればこちらの動画を見てください。

非常に美味しそうですよね。

nosh(ナッシュ)のサービスの特徴

nosh(ナッシュ)で提供される食事は、糖質30g以下・たんぱく質15g以上・塩分2.5g以下のものしかありません。

その食事を専属の料理人が調理し、冷凍して届けてくれます。

専属の料理人には、割烹料理の板前やイタリアン、フレンチのシェフが在籍しています。

これがnoshの食事が非常に美味しい秘密なのです。

更にnoshで使われる食材は、安全な国産野菜をしっかりと厳選して使用されています。

そのため、輸入野菜は一切使用されていません。

そして毎週1回の定期配送サービスですが、

「今週はいいや」

と思えばスキップすることができます。

当たり前ですが、スキップしたら1円も請求されることはありません。

さらにいつでも定期配送をキャンセルできるので、使いたい時だけ使うことが可能です。

このように、マイページ上に親切に停止・解約ボタンがあります。

「スキップだと忘れて知らない間に届きそう…」

といった場合は一度停止しましょう。

また欲しくなったら再開すればいいのです。

では実際どうやって注文するのか、私が注文してみたので見てください。

実際にnosh(ナッシュ)を試してみた!注文方法とその口コミ

まずはこちらを押しましょう。

こちらを押すと、このようなページに移動します。

右上の

「今すぐ始める」

を押しましょう。

そうすると、このようなページに移動します。

好きなプランを選択しましょう。

※いつでも定期購入をキャンセルすることができます。

※初回は送料無料です。

するとこのようなページに移動します。

先ほどのページで選んだ食数分、食事を選びましょう。

ちなみにアレルギーや苦手な食材があれば食材フィルタより除外することができます。

食材フィルタを押すとこのような画面が表示されるので、表示したくない食材を選んで『閉じる』を押しましょう。

そして並び替えでは、選択した項目順に並び替えて表示することができます。

この機能は便利なので使いましょう。

糖質制限ダイエットなので糖質で並び替えます。

するとこのように、食材の下に糖質の量が表示されるのです。

また、ここから食事のカテゴリーを選ぶことで、表示したいカテゴリーの食事だけを表示することができます。

気になった食事があれば、食事の画像を押してみてください。

すると、このように食事の説明が表示されます。

「食べてみたい!」

と思う食事があったら、食事一覧ページにある該当の食事の下の『+』マークを押しましょう。

そうするとこのように追加することができます。

もしいらなくなったら、『ー』マークを押すか、右の欄にある『✕』マークを押すことで削除することができます。

そして選び終わったら、右下の決定を押しましょう。

そうすると、このような画面に移動します。

名前とメールアドレス、パスワードを入れて『次へ』を押しましょう。

その後、配送先の住所とお届け日時を入力しましょう。

最後に、支払い方法を入力します。

支払い方法はクレジットカードもしくは代引のみとなります。

また、代引を選んだ場合は代引き手数料として324円が別途かかります。

支払い方法を入力したら、

『申し込む』

を押しましょう。

これで申し込みが完了です^^

しばらくすると、このように発送通知がきます。

実際に食べてみた!nosh(ナッシュ)の口コミ

このようなダンボールで届きます。

冷凍で届きますよ。

中を開けると説明書が1枚あります。

初回の場合は保冷バックがついてきます。

開けるとこのようになります。

中にはメインのおかずが1つ分入りますよ。

そしていよいよ注文した食事のお目見えです。

nosh特製ロールケーキです^^

牛肉のおかずはこのような箱に入っています。

中身はこんな感じです^^

こちらは鶏肉バージョン

こちらは魚バージョンです。

美味しそうですね。

試しに牛肉のロカボおかずを食べてみた

レンジで6分ほどチンするだけで完成です。

お弁当なので、このまま食べてももちろん大丈夫ですよ^^

盛り付けるとこのようになります。

肝心の味ですが、とても美味しいです。

低糖質とは思えない完成度の高さに非常に驚きました。

おかずによくありがちな、小さいくずのような肉の大きさということもありません。

牛肉も大きいですよ^^

牛丼の具に近い味がしました。

茄子の焼き物も噛むとしっかり味が出てジューシーです。

ブロッコリーのツナ和えも、もやしとほうれん草の和え物も繊細な味がします。

本当にとても美味しいですよ。

絶対にまた注文しようと思います!

試しに鶏肉のロカボおかずを食べてみた

こちらもレンジで6分チンするだけです。

お弁当と言いながら、容器が必ず変形するのはどうなんだろう(笑)

こちらは正直に言って普通でした。

まずくはありませんが、家でも普通に作れそうな味です。

リピは無しです。

試しにロカボロールケーキを食べてみた

試しにロールケーキを食べてみました。

賞味期限はおよそ4ヶ月です。

室温にもよりますが、1時間ほどで食べられる程度に溶けます。

周りの生地はふわふわで、中のクリームはあっさりとしています。

ほんのりと甘みが感じられ、とても美味しいです!

甘いものが好きな人には少々物足りないかもしれません。

私はあっさりとした方が好きなので、最高に美味しいです。

糖質4.7gでこれなら毎日食べたいかも。

初回の送料は無料なので、一度は必ず試してください。

美味しく健康的にダイエットするならこれがベストです。


noshで美味しく確実にダイエットするならこちら

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