iHerbでおすすめのコエンザイムQ10とRリポ酸、その効果【抗酸化とダイエット】

「iHerbでおすすめの抗酸化サプリメントやダイエットサプリメントははないかなぁ」

「コエンザイムQ10とRリポ酸はどうなんだろう」

なんて方いらっしゃいませんか？

筋トレに励んでいた頃、私は有名なトレーナーの方に、食事とサプリメントのアドバイスをしてもらっていました

還元型コエンザイムQ10とR体のαリポ酸を特におすすめされ、これを飲んでいました

みるみるうちに15kg痩せてこんな身体になりました

この有益な情報を皆さんにも紹介します

この記事では、

「iHerbでおすすめのコエンザイムQ10とRリポ酸、その効果」

といったことを紹介します

iHerbでおすすめのコエンザイムQ10はDoctor’s BESTである

こちらはDoctor’s BESTのコエンザイムQ10です

こちらのコエンザイムQ10の特徴は、なんといっても還元型であるということです

商品名に『カネカ入りユビキノール』とあります

実は、私のおすすめする商品は、日本の会社であるカネカのコエンザイムQ10そのものです

カネカは高純度の『還元型』コエンザイムQ10の大量生産技術を、世界で初めて開発しました

なので実質、還元型コエンザイムQ10はカネカの独占状態なのです

そのためこのサプリメントはただの逆輸入です

「じゃあ日本で買えば良いじゃん」

と思いますよね

興味がある方はカネカ公式HPのコエンザイムQ10を見てみてください

2020年5月現在、100mgが30粒入って初回限定1,000円です

それ以降は通常3,750円もします

対してiHerbのカネカの還元型コエンザイムQ10逆輸入商品は、100mgが60粒入って3,136円です（2020年5月現在）

全く同じ成分なのに、大きな差があります

[st-cmemo fontawesome=”fa-hand-o-right” iconcolor=”#3F51B5″ bgcolor=”#E8EAF6″ color=”#000000″ iconsize=”200″]上記カネカ公式HPのコエンザイムQ10を、初回だけ注文するのもおすすめです[/st-cmemo]

iHerbでは180人が★4.3の高評価

この商品のレビューの一部を紹介します！

ある程度の長期間の服用を考えると、原材料の安全性は勿論の事、体がその成分を使い易いような形態にしてある物でないと、取り入れる際に、内蔵に負担がかかってしまいます。ですのでCoQ10に関しては還元型(表記はUbiquinol)一択です

こちらのサプリメントであれば日本のカネカのコエンザイムQ10を使用しているので安全に使うことができますね

ある朝目が覚めたらいつもよりすごく身体がダルく、おかしいな、昨日お酒飲んでないよな…と思ってたら、毎日寝る前に飲んでたユビキノールを飲み忘れてた事を思い出しました。えー！飲まないとこんなに目覚めが悪いのか！もう手放せないじゃないかと。 人により効果は色々かとは思いますが、これが私の感想です。朝から身体が重い、ダルい方にオススメします

コエンザイムQ10の抗酸化作用が上手く働いているのですね

[st-kaiwa-4391]飲むと更年期障害からの自律神経失調症状の動悸に効く感じがあります。回数が減る、程度が弱くなるなど。心臓にとっていて損はないサプリだと思います[/st-kaiwa-4391]

[st-kaiwa-3014 r]コエンザイムQ10が自律神経失調症状の動悸に効く理由は分かりませんが、そのような効果もあるのですね[/st-kaiwa-3014]

iherbでおすすめのRリポ酸もDoctor’s BESTである

こちらがおすすめのαリポ酸です

Doctor’s BESTのこのαリポ酸はRと記載があるように、R体のαリポ酸です

αリポ酸には通常のαリポ酸と、R体のαリポ酸と種類があります

Rリポ酸は、天然のリポ酸のことをいいます

天然型であるＲリポ酸は、活性度や吸収力が非常に高いのです

具体的に言うと、Rリポ酸はαリポ酸と比べて10倍の吸収力があるとされているのです

iHerbでは661人が★4.3の高評価

この商品のレビューの一部を紹介します

一回太ると血糖値がそれを覚えていて、体が細くなっていても血糖値は太っていた時のままというのをTVで見ました。このR-リポ酸を飲んでから、甘いものが欲しくなくなり、甘いものよりご飯やおかずが食べたくなるようになり、12kg増えた体重が自然と元に戻りました

私は小さい頃から太っていたので、血糖値は太っていたままだったのかもしれません。このサプリメントを摂ってダイエットに成功出来てよかったです

20代から慢性的な疲れがあったのですが、日中の仕事だけで、後は本当に何も出来なかったのが、これを飲むとちゃんと夕飯作るだけの気力が残せるのが本当に助かります。朝のみ1カプセル摂取してます

Rリポ酸の抗酸化作用が働いているのだと思います。コエンザイムQ10と合わせて摂る人も多いですよ

食事前に摂ると糖質制限によい、糖化予防に良いみたいなので飲んでいます。これと合わせて、相性の良いユビキノールも食後に飲んでいます！食後にあった体のダルさが不思議とありません

ユビキノールとはコエンザイムQ10のことです。Rリポ酸をコエンザイムQ10と合わせて摂ることで、最強の抗酸化作用が期待できます

コエンザイムQ10とは、ミトコンドリアが働くためのエネルギー

体内の各細胞の中にある、ミトコンドリアというエネルギー工場が働くために必要なものを還元型コエンザイムQ10といいます

ミトコンドリアでは、私たちが生きるために必要なエネルギーがつくられます

なぜ還元型という言い方をしたかというと、コエンザイムQ10のサプリメントには酸化型と還元型の二種類があるからです

酸化型のサプリメントの場合、一度体内で還元型に変換（還元）される必要があります

つまり、変換の必要のあるコエンザイムQ10を酸化型といい、そのままの形で効果を発揮できるコエンザイムQ10を還元型といいます

そして酸化型を体内で還元型に変換する力は、体質や年齢によって異なります

そのため酸化型を選んでしまうと、効果が出ない場合があるのです

更に、いかに変換する力が強くても、100%変換できるというわけではありません

なのでサプリメントを選ぶときは、還元型を選んだほうが良いのです

コエンザイムQ10の効果は強力な抗酸化作用

コエンザイムQ10は強力な抗酸化作用を持っているため、活性酸素から身を防ぐことができます

活性酸素ってなに？

活性酸素とは、身体をサビさせる物質のことです

活性酸素が身体に溜まると、ガンや心臓病、脳卒中、そのほか多数の病気にかかりやすくなります

活性酸素が引き金となっている病気は、全体の90％ともいわれているのです

更に、活性酸素は肌を老化させる力があります

例えばマラソン選手を思い浮かべてください

マラソンは活性酸素を大量に発生させます

そのためどうしても肌が綺麗な状態を保つことができないのです

最後に、コエンザイムQ10には今回の記事の肝となる『エネルギー産生効果』が挙げられます

こちらは分かりやすく説明するため、後ほどRリポ酸と合わせて説明します

αリポ酸もミトコンドリアが働くためのエネルギーである

体内の各細胞の中にある、ミトコンドリアというエネルギー工場が働くために必要なものをαリポ酸といいます

「あれ？コエンザイムQ10の説明と同じじゃない？」

と思いませんか？

そうなんです

αリポ酸は、コエンザイムQ10と似た作用をします

そのため、効果もほとんど同じです

そしてこのαリポ酸にも、還元型コエンザイムと同じく別の種類があります

それがR体のαリポ酸である、Rリポ酸です

Rリポ酸の効果は強力な抗酸化作用と再活性化作用

Rリポ酸はコエンザイムQ10と似たような効果を持ちます

それは、Rリポ酸がコエンザイムQ10と同じく強力な抗酸化作用を持っているからです

実はRリポ酸はこれ以外にも、大きな効果を持っています

それが再活性化作用です

体内で使用されて酸化したコエンザイムＱ10や、ビタミンＣ・Ｅ・グルタチオンなどの抗酸化物質は、通常その役目を終えて効果を発揮できなくなります

Rリポ酸は、これらの抗酸化物質を再活性化させ、長時間持続させる力を持っているのです

なのでコエンザイムQ10とRリポ酸は、併用して摂取することで非常に効果が高くなります

同時摂取によるダイエット効果：エネルギー産生

還元型コエンザイムQ10とRリポ酸の同時摂取によるダイエットの効果とは、摂取した食べ物を体内に蓄積することなく、効率よくエネルギーに変換して使ってくれることです

通常食べ物を食べると、食べたものの中から身体が変換できる量だけがエネルギーに変換され、消費されます

そして残った分は蓄えとして体脂肪となり、蓄積されていくのです

しかし、コエンザイムQ10とRリポ酸のサプリメントを併用して摂ることで、身体が変換できる食べ物の量を大幅に増やすことができるのです

そのため、エネルギーとなる食べ物の割合が大幅に増え、逆に身体に蓄積される食べ物の割合が減っていくということになります

そしてこれは研究によって科学的な根拠が証明されています

出典：株式会社シクロケムバイオ(http://www.cyclochem.com/cyclochembio/research/012.html)

ようするに、食べたものからエネルギーを産み出す過程でαリポ酸とCoq10が作用するということですね

そしてこれらを十分に活用することで、体脂肪として蓄積させずにエネルギーとして消費できるようになるのです

このように、還元型コエンザイムQ10とR体のαリポ酸を同時に摂ることによって、ダイエットが大幅に楽になります

これが私が簡単に、そして健康的に15kg痩せた秘密の一つなのです

まとめ：抗酸化とダイエットには、コエンザイムQ10とRリポ酸で決まり

還元型コエンザイムQ10とRリポ酸を同時に摂ることで、最強の抗酸化作用を得ることが期待できます

更にはエネルギー産生の効果も相まって、ダイエットを大幅に加速することができます

疲れやすかったり、ダイエットに本気で取り組んでいたりする人は是非チェックしてみてください

私はこのサプリメントをダイエットしていた頃に愛用していました！

１５ｋｇ痩せられたのもこのサプリメントのおかげだと思っています

本気で痩せたいなら、この最強タッグのサプリメントを是非用意してくださいね