疲労回復

iHerbで脳内血流改善!イチョウ葉を紹介します

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「冷え性や肩こり、自律神経の乱れなどで悩んでる」

「筋トレを効率的に行いたい」

そう思われる方いらっしゃいますか?

そんな方には『イチョウ葉』のサプリメントがおすすめです。

イチョウ葉のサプリメントを摂取すると、血行が良くなり血流量が増加します。

血流量が増加すると冷え性や肩こりが改善するほか、自律神経の乱れが良くなるのです。

さらには筋トレをしている人であれば、筋肉内の血流も上がるため、パンプ感を感じやすくなり、筋肉痛も低減されます。

これにより、効率的に鍛えることが可能となるのです。

この記事では、

『iHerbでおすすやのイチョウ葉サプリメント』

といったことをご紹介します。

サプ姉さん
是非見てください

私のおすすめのイチョウ葉サプリメントはこれだ!

私がおすすめするのはDoctor's Bestのイチョウ葉サプリメントです。

カプセル1つあたり120mgのイチョウ葉エキスが入っており、全部で120カプセル含まれています。

しわ婆さん
1ボトルあたり856円なので、カプセル1つあたり7円という低価格であることもポイントですね

他のイチョウ葉サプリメントとは何が違うの?

他のイチョウ葉サプリメントとの違いは、主に下記の3点です。

ポイント

  1. エクストラストレングス
  2. 大人気サプリメントの一つである
  3. 高品質である

エクストラストレングス

サプ姉さん
エクストラストレングスってなに?

エキストラストレングスは、直訳すると『超強力』という意味ですが、日本語として正しいのは効果バツグン!といったところでしょう。

こちらの効果バツグンのイチョウ葉サプリメントは、イチョウ葉のエキスを調整しており、アレルギーを引き起こす可能性のあるギンコール酸を除去してあります。

さらには、最低24%のフラボン配糖体と6%のテルペンラクトンが含まれていることが、独立した研究所の分析で保証されています。

サプ姉さん
よく分からない専門用語がいっぱい

フラボン配糖体とテルペンラクトンは、イチョウ葉エキスのサプリメントで有効成分として効果を持つ主な成分のことです。

なのでイチョウ葉エキスを摂る目的とは、この2つの成分をとることなのです。

大人気サプリメントの一つである

このサプリメントは、iHerbのイチョウ葉サプリメントの売れ筋部門で第1位を獲得しています。

記憶力を高めるサプリメント部門においても、第1位を獲得しています。

ハーブ全体の売れ筋部門では第5位という超高評価です。

全てのサプリメントの中でも47位という超人気なサプリメントの1つなのです。

これほどまでに人気なのは、その効果があってのことでしょう。

サプ姉さん
非常に期待できますね

高品質である

このイチョウエキスは、 Ethical Naturals社により開発されたProfileProvenというクオリティー保証システムにより保証されています。

そのため、製造の全段階で純度と効能が最大限に検査されるなどのプロセスを経ているのです。

しわ婆さん
外部の審査機関によりその品質が保証されているため、安心して摂取することができます。

実体験!イチョウ葉サプリメントで頭の中が晴れた話

私がイチョウ葉サプリメントを使ったのは、筋トレをしていた頃の話です。

イチョウ葉サプリメントは血行が促進されます。

私は筋肉内の血流が向上することで、筋トレの効率が上がると思ったのです。

血流量が増加すると、筋肉からの老廃物の除去も促進されます。

その結果、筋肉の回復と成長を進めることができるのです。

また、血流量の増大により、筋肉の成長に必要な成長ホルモンの分泌を促進がされるのです。

そのためイチョウ葉サプリメントを摂取し始めました。

すぐに効果は現れませんでしたが、一週間もすると効果が実感できるようになったのです。

筋肉の張りが良くなり、筋肉痛が減少しました。

そしてデスクワークで7時間座りっぱなしということもあり、肩こりがあったのですが、これも治りました。

血流の大切さを実感させられたのです。

実際にイチョウ葉サプリメントを見てみよう

こちらがイチョウ葉エキスのサプリメントです。

こちらがイチョウ葉エキスのサプリメントです。

キャップについているフィルムは手ではちぎれませんでした・・・。素直にハサミで切りましょう。

プルタブを引っ張ります。えいっ!

もわもわ~。破損防止用の綿が出てきます。

イチョウ葉サプリメントのカプセルです。大きくないので、飲みやすいですよ。

イチョウ葉サプリメントのカプセルです。大きくないので、飲みやすいですよ。

イチョウ葉サプリメントの効果とは?

イチョウ葉には、下記の9つの効果が認められています。

ポイント

  1. 脳血管性認知症の予防と改善
  2. 加齢による記憶力、認知力の改善
  3. 末梢血管障害の改善
  4. 高血圧の調整
  5. 冷え症の改善
  6. 精神の安定
  7. 抗酸化作用
  8. 更年期障害の軽減
  9. 耳鳴り・めまいの改善

イチョウ葉エキスの効果をもっと簡単に説明すると、『抗酸化作用』と『血流量の増加』です。

血流量は身体全体で大きく増加しますが、その中でも脳内の血流増加量は顕著に認められています。

これがイチョウ葉エキスがこれほどの効果をもたらす大きな理由なのです。

サプ姉さん
血流だけなら生姜でも良さそうだもんね

ちなみに血行が良くない人は、常に緊張しているかストレスを受けている可能性があります。

GABAでリラックスすることをおすすめしますよ。

口コミの一部を紹介します

iHerbでは2,732人が★4.3の高評価口コミをしています。

サプ姉さん
一部をご紹介します
猪婆さん
デスクワークで眠くなるのを防いでくれます。 日中のクリアで冷静な判断力の一助になってくれて心強い味方です。 淡々と仕事をこなせる感じ。他社のイチョウ葉エキスより効く気がします。朝のみ1カプセル服用。特に副作用を感じないのも嬉しい
脳内の血流が上がるので、頭がすっきりするんですよね。
しわ婆さん
花婆さん
毛細血管の血流を良くすると聞いたので、ここ数年続けて飲んでます。イチョウ葉エキスはギンコ―ル酸除去のものを選ばないとアレルギーの元ですが、 こちらは除去済みのものなので安心。寒冷地におりますが、そういえば、冬に寒くて寒くてってのがなくなってる・・・
イチョウ葉に含まれているギンコール酸は、アレルギーを引き起こします。なのでイチョウ葉が良いからと言って、葉っぱをもぎってもしゃもしゃしたらダメです
しわ婆さん
豆婆さん
肩こりにも良いと聞いて注文しました。 飲み始めて1週間経過した頃から、肩こりに締め付けられるような頭痛がしません。 視界がくっきりする効果はなかったです。 同時期に飲み始めた母も、肩こりが治ったと喜んでいます。
効果には個人差があるので、効く人もいれば効かない人もいます。ですが2,732人が★4.3の評価をしているところを見ると、効果が出ている人が多いんですね
しわ婆さん
正月婆さん
毎日飲むベースサプリメントになりました。目の調子、記憶力、難聴対策に何となく効いてます。コストも良好ですので長い付き合いになりそうです。
コストが低いことは続けやすい1つのポイントですよね。こちらはカプセル1つあたり7円なので、継続して使いやすいです
しわ婆さん

口コミの参照元︰iHerb

そもそもイチョウ葉エキスって?

イチョウ葉のエキスとは、イチョウの葉のエキスを何らかの形で抽出したものをいいます。

抽出方法には、『葉を細かくすりつぶす方法』『お茶のように乾燥させたものをお茶として煮出す方法』『蒸留などによるその他の方法』の3つがあります。

イチョウ葉エキスは特に脳血液循環を改善する等の効果が認められ、ドイツ、フランス、スイス、イタリア、オーストリア等の多くの国で『医薬品』として販売されています。

日本においても『頭が良くなる』『痴呆防止に効果あり』等のイメージで多くの商品が販売され、その市場規模は現在 110 億円ともいわれています。

しわ婆さん
ちなみにアメリカでは『サプリメント』、日本では『食品』として販売されています

いつ飲んだらいいの?

メーカーでは1日1カプセルを摂取することが推奨されています。

イチョウ葉サプリメントは食事と一緒に摂っても、間を空けて摂取しても吸収率は変わりません。

なので忘れないように朝食後に摂るようにしましょう

副作用はある?

イチョウ葉エキスの摂取による副作用として、まれに軽度の胃腸障害、頭痛、アレルギー性皮膚炎が認められています。

また、私のおすすめするサプリメントは調整済のため問題ないのですが、もし『ギンコール酸』が除去されていないイチョウ葉サプリメントを摂取すると、副作用が認められます。

副作用の内容は、かゆみや湿疹、吐き気や腹痛などです。

海外と違い、日本ではイチョウ葉を『食品』として使っているため、ギンコール酸の規制がありません。

なのでイチョウ葉については、日本製の方がリスクがあると考えた方が良さそうです。

しわ婆さん
こちらのサプリメントは私も過去に使っていましたが、問題なかったですよ。もちろんギンコール酸除去済です

参考︰国民生活センター、イチョウ葉食品の安全性

血行に満足していない人は生姜よりもこれを試すのがおすすめ

生姜は確かに身体が暖まりますが、味が独特で毎日食べることには向きません。

イチョウ葉エキスによる血行の促進がなされれば、継続的に長期間に渡って体調の改善が見込めるようになるのです。

更に、イチョウ葉エキスの場合は脳内の血流量を大きく改善します。

そのため、冷え性のみならず疲労回復にはバツグンな効果を生むのです。

私もそろそろ追加で買おうと思っています。

嫁には内緒で。

iherbには他にもおすすめの商品があるので試してみてくださいね。

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